Авторские

мастер-классы по арт-терапии

Откройте себя с новой стороны

Записаться

О нас

Наталья Козлова — психоаналитический психолог, арт-терапевт. Член Европейской ассоциации развития психоанализа и психотерапии (ЕАРПП), кандидат Общества практикующих психоаналитических психологов (ОПП), член Школы практического психоанализа (ШПП).

Алиса Борисова — арт-терапевт, магистрант психологии. Член Ассоциации арт-терапевтов (Московское отделение при Центре искусств Игоря Бурганова), член АСОАЛАА.

Разные пути привели нас в арт-терапию. Разный опыт и подходы. Но объединило одно — глубокая вера в то, что творчество исцеляет, а каждая женщина заслуживает встречи с собой настоящей.

Вместе мы создаём пространство, где психоаналитическая глубина соединяется с силой образа и тела. Где можно быть собой — и быть услышанной.

ИНН 774330139844

Эти мастер-классы для тебя, если 

вы чувствуете, что живёте на автомате и давно потеряли связь с собой. Если внутри пустота, усталость или тихий голос, который говорит: «Это точно моя жизнь?»

хочется выдохнуть, замедлиться и наконец побыть собой — не мамой, не женой, не сотрудницей. Просто собой. В кругу женщин, где не нужно ничего доказывать.

 слова не помогают, а чувства застряли где-то внутри. Если хочется не говорить о проблемах, а прожить их — через цвет, образ, движение. И отпустить.

Записаться

Мастерская эмоций - это...

Безопасное пространство, где не нужно притворяться.
Нас двое - два специалиста с разным опытом и подходами. Мы намеренно объединили инструменты из разных направлений: арт-терапия, телесные практики, работа с метафорой, групповая динамика. Потому что глубина не достигается одним методом.
Формат - женский круг. Камерный. Без советов и оценок. Такой, где можно говорить и быть услышанной. Молчать и быть принятой. Где история одной отзывается в другой, и это само по себе целительно.
Мы не работаем по жёсткой программе «пройди 10 занятий и изменись». Каждая встреча завершённая. Можно прийти один раз. Можно ходить регулярно. Темы меняются, но вектор один: возвращение к себе настоящей.
Для тех, кто устал соответствовать. Для тех, кто хочет чувствовать, а не только думать. Для тех, кому нужно место, где можно выдохнуть.

день открытых дверей

Приглашаем познакомиться с нашим творческим пространством и форматами работы в непринужденной атмосфере!

Что вас ждет:
• Знакомство с материалами и инструментами
• Мини-практики и творческие упражнения
• Презентация всех форматов и программ
• Ответы на вопросы от экспертов
• Чайная пауза в дружеской обстановке
• Знакомство с сообществом единомышленников — творческих, интересных людей, разделяющих ваши интересы

Без обязательств и давления — только возможность попробовать, понять и выбрать то, что откликается именно в вас. А еще найти новых друзей и вдохновляющие знакомства!

Подробности:
📅 1 октября, 14:00
⏰ Продолжительность: 2–3 часа
💰 Участие бесплатное

⚠️Количество мест ограничено — необходима предварительная запись

Откройте для себя новые грани творчества, найдите свой формат самовыражения и станьте частью вдохновляющего сообщества!

 анонс мероприятий 

отрытая группа

1, 10
октября

11:00-13:00

19:00-21:00

«Мой сад и урожай»
Что можно считать результатом? Достижение цели? Отдых? Новая работу? Материальный успех? Рождение ребенка? Бывает человек приходит к концу года с ощущением: «Я ничего не достиг». Но если посмотреть психоаналитически, оказывается, что урожай есть. Просто он другой.
Может быть, выросла способность отказываться.
Может быть, Вы обнаружили свою и злость и смогли ее прожить.
Может быть, наконец умерла надежда, которая много лет удерживала человека в невозможных отношениях.
И это тоже урожай.
Иногда самым ценным плодом становится утрата…возможно иллюзий
.
Что вы вырастили за этот год? Не только в огороде жизни, но и внутри себя. Какие плоды созрели — в отношениях, делах, понимании себя? А какие так и остались зелёными?
Интересный факт: в Японии существует практика «синрин-йоку» — лесные ванны. Учёные доказали что даже рисование деревьев снижает уровень кортизола. Так что сегодня мы не просто творим, мы буквально лечимся. 
₽ 2000
записаться
8, 24
октября

11:00-13:00

19:00-21:00

«закрома души»
Женский круг
Осень — время готовиться к зиме. Не только в огороде, но и внутри себя. Что мы бережно откладываем «в закрома», а что пора отпустить?
На этой встрече мы работаем с песком. С помощью дыхательной практики и заземления настраиваемся, а затем в песочнице создаем образ своего внутреннего хранилища — места, где вы храните самое ценное. Кристаллы, символы, подвески становятся тем, что вы кладете на зиму: ресурсами, опорами, теплыми смыслами.
Завершаем работу обсуждением в кругу: что это за место? что вы туда положили? чему вас научил этот год? И у каждой — одно слово-намерение на предстоящую зиму.
Это встреча о бережном отношении к себе. О том, как войти в холодное время года с полными закромами, а не с пустыми руками. 
₽ 2000
записаться
15
октября

11:00-13:00

«ЕЕ ВЕЛИЧЕСТВО ЖЕНЩИНА- ОСЕНЬ»
Музейная терапия + рисование на стекле
Осень — какая  она? Как она связана с женским началом, женственностью и самой жизнью?
Начнём с картин известных художников  осенних пейзажей: какие из них вам близки? Какие краски выбирает художник и почему? Что каждое полотно говорит лично вам об осени и о женском начале в вас?
Затем возьмём в руки стекло. Нарисуем свою осень, а потом перевернём работу и посмотрим на неё с обратной, неочевидной стороны. Что мы обычно не замечаем? Что игнорируем? И что мы можем изменить — прямо здесь, прямо на картине, прямо сейчас?
Добавим телесность: мягкие покачивания, как дерево на ветру, и дыхательные практики на освобождение.
Знаете, почему листья меняют цвет? Дерево забирает из них всё ценное — хлорофилл — и возвращает себе. Мы умеем делать то же самое: брать из опыта самое главное, а форму — отпускать. 
₽ 2000
записаться
22
октября

11:00-13:00

«благодарное сердце»
Женский круг
Благодарность — это не про «надо радоваться тому, что есть», а  про способность замечать. И то, что мы замечаем, буквально меняет нас изнутри.
С помощью дыхания и визуализации мы пройдемся по всему году — вспомним людей, события, приятные моменты и «неслучайные случайности». Затем создадим мандалу благодарности: в центре — вы, а вокруг — все, что стало опорой и подарком в этом году.
Дополним работу техникой соул-коллажа: интуитивно выберем образы и соберем карту-ресурс, которая отразит вашу благодарность и внутреннюю силу.
В круге поделимся: что оказалось в самом центре? Что удивило? И завершим встречу коротким посланием себе.
Теплый способ подвести черту под осенью — с легким сердцем, а не с ощущением «опять пролетело мимо». 
₽ 2000
записаться
29
октября

11:00-13:00

«музейная терапия. встреча с внутренним ребенком»
У каждой из нас внутри живёт маленькая девочка. Та, что умела радоваться просто так, верила в чудеса и знала, чего хочет — пока её не научили «быть взрослой».
На этой встрече мы отправимся в путешествие по музею уникальных кукол — погрузимся в мир образов, историй, деталей. Куклы как зеркала: каждая отражает что-то своё, вызывает воспоминания, будит забытые чувства.
А затем создадим свою куколку — образ внутренней девочки. Из картона, ткани, лент и украшений. Нарядим её так, как она хочет — ярко или нежно, дерзко или сказочно. Дадим ей то, чего, возможно, не хватало тогда.
Это не про детские поделки. Это про возвращение к себе.
Приходите познакомиться с собой  маленькой.
₽ 2000
записаться
05
ноября

11:00-13:00

«Движение к цели: карта внутреннего путешествия»
Путь к цели — это не прямая линия. Это ландшафт: горы, которые нужно преодолеть, реки, через которые переправиться, пустыни, где кажется — сил не осталось, и неожиданные поляны, где можно отдышаться.
На этой встрече вы создадите волшебную карту своего пути — от точки, где находитесь сейчас, до флажка вашей цели. Нарисуете ландшафт, выберете транспорт, проложите маршрут. А затем с помощью метафорических карт исследуете то, что скрыто: какие дороги точно не ваши, что прячется в тени, какие эмоции сопровождают путь.
Это не про планирование. Это про честный взгляд на свой путь — со всеми его преградами, ресурсами и выборами.
Приходите нарисовать карту и найти свой маршрут.
₽ 2000
записаться
12,14
ноября

11:00-13:00
19:00 - 21:00

«Перед зимним сном»
Природа замедляется. Все живое готовится к паузе — к тишине, к глубокому восстановлению. А мы? Умеем ли мы вообще замедляться или продолжаем бежать на автопилоте до самого января?
Эта встреча — о паузе. О том, что она значит лично для вас. О чем вы мечтаете, когда наконец останавливаетесь? Как выглядит, звучит, ощущается эта тишина?
Мы начнем с личного: каждая нарисует свое ощущение осени, паузы, умиротворения — и расскажет, что откликнулось в ее душе. Затем перейдем к медленному рисованию на общем ватмане: тонкие кисти, перо, синие и фиолетовые чернила, плавные линии. Никакой спешки — здесь важен процесс, а не результат.
А в финале произойдет алхимия: каждая медленно разрежет свою картину настроения, и из отдельных фрагментов мы соберем одно общее полотно. Что получится? Один общий образ или у каждой свой? Какое настроение проступит через цвет?
Иногда, чтобы увидеть картину целиком, нужно сначала позволить себе замедлиться — и довериться общему.  
₽ 2000
записаться
19
ноября

11:00-13:00

«корни и опоры»
Природа замедляется. Все живое готовится к паузе — к тишине, к глубокому восстановлению. А мы? Умеем ли мы вообще замедляться или продолжаем бежать на автопилоте до самого января?
Эта встреча — о паузе. О том, что она значит лично для вас. О чем вы мечтаете, когда наконец останавливаетесь? Как выглядит, звучит, ощущается эта тишина?
Мы начнем с личного: каждая нарисует свое ощущение осени, паузы, умиротворения — и расскажет, что откликнулось в ее душе. Затем перейдем к медленному рисованию на общем ватмане: тонкие кисти, перо, синие и фиолетовые чернила, плавные линии. Никакой спешки — здесь важен процесс, а не результат.
А в финале произойдет алхимия: каждая медленно разрежет свою картину настроения, и из отдельных фрагментов мы соберем одно общее полотно. Что получится? Один общий образ или у каждой свой? Какое настроение проступит через цвет?
Иногда, чтобы увидеть картину целиком, нужно сначала позволить себе замедлиться — и довериться общему.  
₽ 2000
записаться
26,28
ноября

11:00-13:00
19:00 - 21:00

«сказка о снежной королеве»
Сказка — это безопасный способ пережить трансформацию. В ней разрешено всё: замёрзнуть и оттаять, потеряться и найтись, встретить свою Снежную королеву и не испугаться. Мы будем работать с этим сюжетом как с зеркалом, где холод и лёд превращаются в понятные внутренние состояния, а путь Герды — в путь к самой себе.
⚙️ Заглушка для тебя, Алиса: здесь я оставил место для алгоритма занятия, который ты хотела дописать. Как только пришлешь этапы (настройка → работа со сказкой → шеринг → завершение), я оформлю их в том же стиле, что и остальные встречи. Могу и сам предложить черновой алгоритм по «Снежной королеве», если скажешь «давай».
Иногда, чтобы растопить лед, нужно просто позволить себе снова стать героем своей истории.

₽ 2000
записаться
03,05
декабря

11:00-13:00
19:00 - 21:00

«Порог нового»
Стоя на пороге нового года, мы часто хватаемся за жесткие планы и списки целей, а потом виним себя за то, что не все сбылось. Здесь мы поступим иначе.
Мы создадим мандалу-календарь: 12 секторов, 12 месяцев, 12 возможностей. В центре — вы, ваш образ на этот год. Вокруг — конкретные шаги, намерения и мечты, распределенные по месяцам. Это не давящее на вас расписание, а визуальный компас, к которому можно возвращаться в течение всего года.
С помощью дыхания и визуализации мы сначала пройдемся по будущему году — что хочется увидеть, почувствовать, пережить? А затем перенесем это на бумагу: слова, символы, цвета для каждого месяца. Украсим мандалу сухоцветами и декором, чтобы она стала не только инструментом, но и красивым арт-объектом, который приятно держать в руках.
В круге мы поделимся: что оказалось в центре? какой месяц вызывает больше всего радости, а какой — волнения? И завершим год общим ритуалом и одним словом-намерением на новый год.
Приходите, чтобы создать свой творческий календарь на год — компас, а не сетку.

₽ 2000
записаться
10,12
декабря

11:00-13:00
19:00 - 21:00

Хозяйка 2027 года — Коза»
Делаем барашка из ваты и подручных материалов
Новый год наступает под знаком Козы (Овцы) — символа творческого вдохновения, мягкой силы, дипломатии и душевного тепла. А стихия Огня добавляет ей энергии, амбиций и яркости. Это время благоприятно для отношений, обустройства дома и воплощения творческих идей — то есть именно для того, чем мы и займемся.
Начнём с проективной методики: нарисуем козочку в бутылке и с помощью простых вопросов заглянем внутрь — о чём мечтает барашек? что его тревожит? а бутылка? Эти ответы расскажут о вас гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.
Затем построим для нашей Козы дом. Сначала исследуем, в какой атмосфере она живёт сейчас, — с помощью техники «Живой дом», где каждая часть жилища (фундамент, стены, окна, крыша, чердак, труба, двери, порог) получает имя близкого человека. Это мягкий и глубокий способ увидеть свои реальные отношения и роли значимых людей в вашей жизни.
А дальше — самое интересное: с помощью метафорических карт мы превратим этот дом в тот, который нужен вам в новом году. Проложим дорожки, добавим ландшафт, посмотрим, что получится. А если будет время и желание, соберем и украсим настоящий картонный домик — теплый арт-объект на грядущий год.

₽ 2000
записаться
17
декабря

11:00-13:00

«Мой ангел на 2027 год»
Особенная предновогодняя встреча, где руки творят, а душа открывается.
Ангел — древний символ защиты, высшего присутствия и чуда. Тот, кто оберегает в трудные минуты и напоминает о свете. И пока пальцы выбирают ткань, нитки и детали, внутри идёт тихая, но важная работа. Кто-то создаёт яркого ангела-защитника, кто-то — нежного, почти прозрачного хранителя тайн. И каждый такой выбор — это послание самому себе.
В теплом женском кругу мы зажжем свечу, послушаем сказку об ангелах и поговорим о чудесах — тех, что уже случились, и тех, которых мы еще ждем. С помощью дыхания и визуализации мы встретим своего ангела-хранителя на этот год, а затем воплотим его в кукле: выберем цвет, фактуру, украшения — это будет диалог с самой собой.
В финале мы «оживим» ангела: дадим ему имя или наделим качеством и наделим намерением — от чего он оберегает, что приносит в новый год. А хранитель, созданный своими руками, станет талисманом — для ёлки, для дома, для сердца.
Приходите, чтобы создать своего хранителя.

₽ 2000
записаться
24
декабря

11:00-13:00

«Что год грядущий мне готовит?»
Чего вы хотите на самом деле? Не того, что «надо», «правильно» или «все так делают», а того, что зажигает изнутри, даже если путь непрост. Именно об этом и пойдет речь.
Мы начнем с того, чтобы разобраться, где ваши подлинные желания, а где — чужие, впитанные когда-то как «правильные». Затем с помощью метафорических карт и техники «Квадрат Декарта» мы исследуем желание со всех сторон: что будет, если оно исполнится? А если нет? Чего не случится в каждом из вариантов? Особое внимание — той карте, которая вызывает сопротивление: обычно именно она говорит самое важное.
После телесной паузы, чтобы вернуться в тело и заземлиться, мы создадим персональную карту желаний. Это будет не список целей, а живой коллаж-образ той жизни, к которой стремится ваша душа: интуитивно выбранные картинки, цвета, связи между ними.
В кругу мы поделимся своими картами: что вас удивило? Какой образ оказался ключевым? И завершим работу одним словом-намерением.
Приходите прикоснуться к тому, чего вы действительно хотите.
₽ 2000
записаться

закрытая группа

Закрытая группа собирается один раз и проходит весь цикл вместе. Новые участники уже не присоединяются. Постепенно формируются доверие, ощущение безопасности и своего пространства. Иногда возникают близкие отношения и дружба.

Темы в закрытой группе выстроены последовательно: от занятия к занятию участники могут глубже исследовать себя, замечать свои чувства, внутренние опоры и новые способы взаимодействия с миром.

Поэтому закрытая группа подойдёт тем, кто хочет не просто попробовать отдельную технику, а пройти определённый путь вместе с другими: открыть новые грани себя, встретиться с неизвестным, развить творческое мышление и найти свой уникальный способ проявляться. 

пазл №1

Встреча 1. Цифра первая: «Начало»
«Привить кому- то любовь к бессознательному – это и есть обучение искусству!»
Марион Милнер, 1937г.

С чего начинается человек? С рождения самого человека и его Имени.

Первая встреча — это про безопасность и знакомство: друг с другом, с арт-терапией и, главное, с собой. Мы мягко подружимся с материалами и снимем тот самый «страх чистого листа», который знаком каждому.

Сначала мы нарисуем своё имя — так, как захочется: любым цветом, размером, стилем, в любой точке листа. Ведь имя — это первое, что мы получаем в этом мире, и то, как мы его пишем, многое говорит о нашем месте в нём: где мы себя позиционируем, насколько уверенно заявляем о себе, умеем ли отстаивать свои границы.

Мы исследуем это бережно, без готовых интерпретаций — важны только ваши чувства и ассоциации. А затем мы создадим персональную цветовую карту — через работу с восемью цветами и словами. Это станет нашим общим «цветовым словарем», к которому мы будем возвращаться на следующих встречах.
Начало положено. Первый фрагмент кода — в ваших руках.
₽ 2500
записаться
пазл №2


Встреча 2. Цифра вторая «путь»
«Нанести на карту неизвестные континенты своей души» — значит, иметь смелость исследовать скрытую, незнакомую и потому, возможно, пугающую часть себя. Этот процесс действительно сопряжен с определенным риском — скорее всего, он будет сопровождаться неприятными и даже болезненными открытиями»

Джойс Макдугалл.

Кем вы были вчера, кем являетесь сегодня и кем становитесь? Эта встреча — о времени. О том, как соединить свое прошлое, настоящее и будущее в единую живую линию. Непроницаемый барьер создает цезуры между настоящим, прошлым и будущим, которые, делаясь непреодолимыми и недоступными, становятся препятствием для дальнейшего развития.

Мы начнём с трёх рисунков, затем оживим эти образы красками, валиками, фактурами — придадим эмоциям цвет и объем.
Далее подключим метафорические карты «Время» и «Путь»: вытянем прошлое, настоящее и будущее вслепую и спросим себя: что пора отпустить? где сейчас главный фокус внимания? куда ведет эта дорога?
А в финале произойдет настоящая алхимия: медитативные чернильные линии на большом листе, спонтанная почти медитация и рождение новой картины — мы побудем немножко Пикассо и Дали. И завершим ресурсной картой — как подсказкой и поддержкой на вашем пути.

₽ 2500
записаться

пазл №3
Встреча 3. Цифра третья: «голос тела»

Тело помнит всё: освобождение через движение и образ
«В каком-то смысле всякое искусство - это искусство тела, особенно в глазах тех, кто признаёт, что поверхность, на которую нанесены краски, или какие-то другие варианты живописи, репрезентируют в виде обобщенной формы , скрытые психические структуры, состоящие из оценок и фантазий с телесным содержанием.»

Стоукс, 1978,

Голова умеет объяснять, оправдывать и держать под контролем. А тело — просто помнит. Всё: и то, что мы прожили, и то, что так и не решились прочувствовать. Эта встреча — о том, чтобы наконец дать телу слово.


Мы начнём с заземления и дыхания — с перехода из режима «бежать-успеть» в режим «быть здесь». В безопасном круге, где нет оценок и советов, каждая назовёт одним словом, как сейчас чувствует себя её тело: тяжёлым, звенящим, никаким, уставшим…


Затем с помощью метафорических карт зададим телу прямой вопрос: «Что ты хочешь мне сказать прямо сейчас?» — и просто побудем в спокойном контакте с образом, минуя контроль со стороны разума.


В центре встречи — арт-практика «Карта эмоций в теле». На силуэте мы цветом, линиями и формами обозначим то, что живет внутри: где сжато, где пусто, где тепло, где что-то застряло. Здесь нет «красиво» и «правильно» — только честно. А потом посмотрим на рисунок как на послание: где больше всего энергии? что требует внимания? что хочет движения, а что — покоя?


Завершим мягкой практикой цигун — чтобы пережитое улеглось не только в словах, но и в теле.
Третий фрагмент кода — самый телесный. Иногда, чтобы услышать себя, нужно замолчать.

₽ 2500
записаться

Доступные мастер-классы

Групповая терапия

для вашего мероприятия

от 2000/ 1 чел

Записаться

Индивидуальная терапия

для вашего мероприятия

от 3000/ 1 чел

Записаться

Тимбилдинг для бизнеса

для вашего мероприятия

от 1500/ 1 чел

Записаться

Подарочный сертификат

Подарите не вещь, а встречу с собой.
Арт-терапия - это путешествие вглубь. Без слов, которые сложно подобрать. Через цвет, линию, образ - к тому, что по-настоящему важно.
Такой подарок говорит: «Я хочу, чтобы тебе было хорошо. По-настоящему».

Это забота, которая не пылится на полке.
Не свеча, которая сгорит. Не крем, который закончится. А опыт - который остаётся.

✦ Аутентично - потому что про настоящее, а не напоказ
✦ Полезно - потому что терапия, а не развлечение
✦ Бережно - что в безопасном пространстве
✦ Красиво - потому что творчество лечит само по себе

Сертификат в Мастерскую эмоций 1 это ключ. От двери, за которой человек встречает себя.
Лучший подарок тому, кто вам дорог. Включая вас.

📎 Срок действия - 6 месяцев

Здесь ответы на популярные вопросы о мастер-классах

Записаться
Нужно ли уметь рисовать?

Нет. Арт-терапия — это не про красиво, а про честно. Здесь нет правильного и неправильного. Ваши руки знают, что делать.

Что надеть?

Удобную одежду, в которой легко двигаться и не страшно испачкаться. Мы работаем с красками, глиной, телом — комфорт важнее образа.

Можно ли прийти одной, если никого не знаю?

Конечно. Большинство приходят именно так. Женский круг — это безопасное пространство, где каждая принята такой, какая есть.

Что будет на занятии?

Зависит от темы. Это может быть работа с коллажем, рисунок, мандала, телесные практики или работа с материалами. Вы получите краткое описание заранее.

Если я расплачусь — это нормально?

Да. Слёзы — это часть процесса. Здесь можно чувствовать всё, что чувствуется. Вы в безопасности.

Можно ли приобрести абонемент и сертификат?

Да, у нас есть красивые сертификаты в печатном и электронном вариантах, а так же предусмотрен абонемент на занятия.



о нас говорят

Наши контакты:

Наталья Козлова

+7 915 313 0110

https://psiholog-kozlova-n-n.clients.site

Алиса Борисова

+7 906 030 0099

https://alisaborisova.ru/art

Кабинет на Чистых прудах
Заряжено Битрикс24 — Бесплатные Сайты и CRM. Создать сайт
Пожаловаться на контент сайта в Битрикс24